Masturbointi kuuluu terveeseen seksielämään niin parisuhteessa oleville kuin yksineläjillekin. Itse asiassa itsetyydytys on jopa monella tapaa terveellistä, erityisesti miehille, mutta hyötyvät siitä naisetkin, kertoo Men’s Health. Tässä viisi syytä siihen, miksi masturbointia tulisi harjoittaa ainakin viikoittain.
1. Ehkäisee syöpää
Kymmenen vuotta sitten tehdyn australialaistutkimuksen mukaan vähintään viisi kertaa viikossa laukeavat miehet eivät sairastu eturauhassyöpään yhtä helposti kuin vähemmän masturboivat miehet.
2. Pitää pikkuveikan kunnossa
Säännöllinen itsetyydytys edesauttaa lantionpohjan lihaksien ja paisuvaisen pysymistä kunnossa. Tästä on hyötyä erektiokyvyn säilymiseksi, kun ikää tulee lisää.
3. Auttaa kestämään kauemmin yhdynnässä
Mastubointi noin tunti tunti ennen mahdollista yhdyntää antaa lisäaikaa petipuuhissa.
4. Vahvistaa immuunijärjestelmää
Orgasmissa elimistöön vapautuu hyödyllisiä hormoneita, esimerkiksi kortisolia, joka huonosta maineestaan huolimatta tehostaa pieninä annoksina immuunijärjestelmän toimintaa.
5. Parantaa mielialaa
Siemensyöksyn ansiosta vapautuu oksitosiinia ja dopamiinia, jotka aiheuttavat mielialan kohenemista ja hyvänolontunnetta.
Lähde: Men’s Health, Tohtori.fi